Sie möchten aktiv bleiben und suchen eine passende Sportart?
Probieren Sie unsere Hockergymnastik aus!
Das Training findet im Sitzen statt, ist besonders schonend und stärkt den Körper effektiv.
Ob bei den Gelenken oder der Koordination – im Alter fit zu bleiben ist wichtig. Mit unserer neuen Hockergymnastik – Gruppe bieten wir Ihnen eine einfache und sichere Möglichkeit, die Beweglichkeit zu fördern und etwas Gutes für die Gesundheit zu tun.
Was Sie erwartet:
Gezielte und schonende Übungen im Sitzen
Training von Koordination und Balance
Stärkung von Muskulatur und Gelenken
Geselliges Beisammensein in netter Runde
Termin: jeden Mittwoch von 15:30 – 16:30 Uhr
Ort: Friedenswegturnhalle, Bunde
Leitung: Übungsleiterin Renate Kube
Kontakt und Infos: Birgitt Hejnal – Modder, Tel. 04953 577 oder 015117679187